herz.fitness Coach Caroline Prößl

Hallo, mein Name ist Caroline, ich bin 26 Jahre alt und komme ursprünglich aus Aachen, wo ich auch meine Ausbildung zur Physiotherapeutin abgeschlossen habe. 2021 hat es mich für mein Medizinstudium nach Köln gezogen, hier fühle ich mich jetzt richtig wohl!

Sport begleitet mich seit meiner Kindheit: Ich spiele leidenschaftlich Volleyball – früher beim PTSV Aachen, heute beim MTV Köln. Ab diesem Sommer zieht es mich vermehrt in den Sand zum Beachvolleyball. Daneben bin ich seit vier Jahren begeisterte Hobby-Triathletin und ergänze mein Training regelmäßig mit Kraftsport.

Meine Freude an Bewegung und mein medizinisches Interesse verbinde ich auch beruflich: Schon in Aachen begann ich, Sportkurse zu leiten – sowohl online als auch live. Von Gesundheitskursen über bewegte Mittagspausen bis hin zu fordernden Workouts habe ich unterschiedlichste Formate begleitet. In Köln gebe ich Outdoor-Zirkeltrainings und leite seit rund zwei Jahren Indoor-Kurse mit dem Fokus auf Frauengesundheit, insbesondere in der vor- und nachgeburtlichen Phase. Die Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle – ein Thema, mit dem ich mich intensiv auseinandersetze.

Eine besonders schöne Herausforderung ist derzeit meine Zusammenarbeit an einer Doktorarbeit mit Dr. Gerhardt. Dabei erforschen wir die Auswirkungen von gesundheitsorientiertem Training auf Patienten mit Lungenhochdruck. Für mich ist das eine großartige Möglichkeit, meine Begeisterung für Bewegung nicht nur an gesunde, sondern gerade auch an bedürftige Menschen weiterzugeben – und wissenschaftlich zu zeigen, wie positiv sich Bewegung auf die Gesundheit auswirkt.

Das Thema Prävention liegt mir sehr am Herzen. Ich wünsche mir, nach dem Abschluss meines Medizinstudiums nicht nur Krankheiten zu behandeln, sondern aktiv zur Gesundheitsförderung und Aufklärung beizutragen.

Ich freue mich sehr auf die kommenden Kurse mit euch – und darauf, mich mit euch zu bewegen und euch Spaß an der Bewegung vermitteln zu können.
Bis bald, im Kurs!