herz.fitness Coach Benedikt Skora
Hallo, ich bin Benedikt!
Ich bin 25 Jahre alt, komme aus Bonn und studiere seit 2021 Medizin in Köln. Sport war schon immer ein wichtiger Bestandteil meines Lebens – und das in ganz unterschiedlichen Formen. Ich sehe mich als Allrounder: 14 Jahre lang spielte ich Fußball im Verein, war aktiv bei der DLRG und habe neben allen Jugendschwimmabzeichen auch das Rettungsschwimmabzeichen in Silber abgelegt. Mein Abitur absolvierte ich mit dem Leistungskurs Sport, in dem ich mich schwerpunktmäßig mit Volleyball beschäftigte.
Ein Kreuzbandriss brachte eine Veränderung mit sich – weg vom Mannschaftssport, hin zu Individualsportarten wie Schwimmen, Radfahren, Laufen und Fitnesstraining. Mittlerweile ist der Ausdauersport meine große Leidenschaft: 2025 bin ich meinen ersten Marathon gelaufen, und es sollen noch viele weitere folgen. Halbmarathons, Marathons oder vielleicht sogar Triathlons – ich liebe es, mich herauszufordern!
Meine Begeisterung für Bewegung geht aber über das eigene Training hinaus. Schon in der Schulzeit belegte ich das Wahlfach Sport/Biologie, sowie den Leistungskurs Sport, weil ich nicht nur sportlich aktiv sein, sondern auch verstehen wollte, was hinter Leistungsfähigkeit und Regeneration steckt. Diese Neugier zum menschlichen Körper hat mich schließlich zur Medizin geführt. Im Medizinstudium habe ich ein Forschungspraktikum an der Sporthochschule Köln absolviert und dabei eine wissenschaftliche Arbeit im Bereich Sportmedizin verfasst. Aktuell arbeite ich mit Dr. Gerhardt an meiner Doktorarbeit, welche die Auswirkungen von Sport bei einer spezifischen Herzkrankheit untersucht.
Mein Ziel ist es, mich in Zukunft in diesem Bereich weiterzubilden, denn ich bin überzeugt: Unser Gesundheitssystem sollte nicht nur Krankheiten behandeln, sondern vor allem Gesundheit erhalten und fördern!
Neben dem Sport spielt Musik eine große Rolle in meinem Leben. Ich spiele Altsaxophon, Tenorsaxophon und Klarinette und war während meiner Schulzeit in der Bigband aktiv.
Warum herz.fitness? Weil Sport in der Gemeinschaft mehr Spaß macht und man im Sport schnell Freundschaften schließen kann!
Ich freue mich darauf, meine Begeisterung mit euch zu teilen, euch zu motivieren und mit meinem Wissen rund um Training und Gesundheit zu unterstützen.
Ich bin dabei! Du auch?