-Gemeinsam schlanker und gesünder -
Dein 16-wöchiges, professionell begleitetes Coaching
Du willst nachhaltig abnehmen und deinen Körper ins Gleichgewicht bringen?
Du willst dich gesund ernähren, um Erkrankungen zu vermeiden?
Dann starte mit einem klarem Ziel vor Augen. In einer motivierenden Gemeinschaft lernst du nicht nur, wie du Schritt für Schritt Gewicht verlierst und gesund ernährst, sondern bekommst auch praxisnahe Tipps für deinen Alltag.
Offene Fragen zum Ernährungscoaching richtest du gerne an [email protected] Stichwort "NutriFit" oder über unser Kontaktformular
Wir bieten
- 6 Termine über 16 Wochen, die Dir praxisnah Wissen und Motivation vermitteln
- Start: Dienstags 18:00 Uhr
- Wo? Im herz.fitness-Zoomraum online
- hiernach Möglichkeit zur Teilnahme an Check-in Terminen für nachhaltigen Erfolg in der Gruppe
Deine Expertin
Wir sind extrem glücklich mit Sarah Viethen, als integrativer Ernährungs- und Gesundheitscoach, Sportwissenschaftlerin & Fachberaterin für Darmgesundheit eine äußerst versierte Expertin auf diesem Gebiet für euch gewinnen zu können.
Vorraussetzungen
Du bist gewillt, etwas Anstrengung in die Hand zu nehmen, deine Gewohnheiten zu verändern, neues auszuprobieren und suchst nicht ständig nach Ausreden, warum es nicht klappt. Sei dabei!
Du hast Zeit an 6 Terminen
Kosten
Kosten:
Regulär 399.- EUR.
Frühbucherrabatt für Herz.Fitness Member: 245,00 €
Eingang bis 4 Wochen vor Kursstart.
(also 4. August bis 0:00 Uhr)
Teilnahmeplatz sichern mit Überweisung an
Bankverbindung
herz.fitness - Präventionskonzept
IBAN DE21 3707 0024 0334 8380 04
Kontinuierliche Blutzuckermessung
Interessierte Teilnehmer haben die Möglichkeit, für etwa zwei Wochen kostenfrei einen kontinuierlichen Blutzuckersensor zu testen. So lässt sich direkt beobachten, wie Ernährung, Bewegung und Alltag den Blutzucker beeinflussen. Viele gewinnen dadurch wertvolle Erkenntnisse für eine bewusstere Ernährung und einen stabileren Stoffwechsel.
(sofern verfügbar)
Kurstermine "NutriFit-Coaching"
jeweils Dienstag 18:00 Uhr, Dauer: je 30-45 Minuten:
Kurstermine Herbst 2026 NutriFit 4.0
jeweils Dienstag 18 Uhr:
1.9.26
15.9.26
29.10.26
20.10.26
10.11.26
1.12.26
Kurstermine Winter 2027 NutriFit 5.0
Termine folgen
Dauer pro Termin:
1. Treffen: Intensiver Einstieg (45 Min.).
Weitere Termine: 30-45 Minuten kompakte Inputs.
Warum Gruppencoaching? Weil gemeinsam alles leichter geht!
Tausche dich aus, lass dich inspirieren und motivieren – und feiere deine Erfolge mit Gleichgesinnten.
Doch lieber individuell?
Du möchtest die Beratung 1:1 vor Ort oder als VideoCall wahrnehmen, um ganz individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen?
Klicke >>> 1:1 Coaching <<<
Das sind die Themen
- Ernährung, die funktioniert: Lerne, wie du gesund abnimmst und deine Ernährung einfach in den Alltag integrierst.
- Mindset-Shift: Finde heraus, wie du dich mental so einstellst, dass du dranbleibst – auch an schwierigen Tagen.
- Hormon- und darmfreundliche Ernährung: Entdecke, wie du deinen Körper von innen heraus unterstützt.
- Blutzuckerstabilisierung: Sag Schwankungen und Heißhunger den Kampf an!
- Ganzheitlich abnehmen: Gesundheit, Genuss und Balance stehen im Fokus.