Ein komplett neues Konzept zur Nikotinentwöhnung wird hier entstehen. Du willst du den ersten gehören die daran teilnehmen?

Rauchen ist eine der häufigsten vermeidbaren Ursachen für schwere Krankheiten und vorzeitigen Tod. Ein Rauchstopp lohnt sich — für die Gesundheit, das Wohlbefinden und den Geldbeutel. Bereits wenige Stunden nach der letzten Zigarette beginnt der Körper mit der Regeneration.

Vorteile eines Rauchstopps:

• Gesundheit verbessern: Bereits nach 24 Stunden sinkt das Risiko für Herzinfarkt. Nach wenigen Monaten verbessert sich die Lungenfunktion deutlich.
  (Quelle: Deutsche Krebsgesellschaft, 2024)
  https://www.krebsgesellschaft.de
• Lebenszeit verlängern: Nichtraucherinnen leben im Durchschnitt 10 Jahre länger als Raucherinnen.
  (Quelle: Robert Koch-Institut, 2023)
  https://www.rki.de
• Geld sparen: Wer eine Schachtel täglich raucht, gibt im Jahr schnell über 3.000 € aus. Ein Rauchstopp schont also auch den Geldbeutel.
• Mehr Lebensqualität: Bessere Atmung, mehr Energie und ein verbessertes Geschmacksempfinden stellen sich bereits kurze Zeit nach dem Aufhören ein.

Unser videobasierter Rauchstopp-Kurs

Unser Online-Kurs unterstützt dich dabei, mit dem Rauchen aufzuhören — flexibel, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert.

So funktioniert der Kurs:

• Du erhältst Zugang zu Video-Modulen, die Schritt für Schritt auf den Rauchstopp vorbereiten und begleiten.
• Die Inhalte sind verständnisvoll und motivierend aufbereitet und basieren auf den neuesten Erkenntnissen der Verhaltenspsychologie.
• Übungen, Reflexionsfragen und konkrete Strategien helfen, Rückfälle zu vermeiden und Nichtraucher*in zu bleiben.
• Der Kurs ist zeitlich flexibel nutzbar – auf dem Smartphone, Tablet oder Computer
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Optional: Manche Krankenkassen übernehmen anteilig oder vollständig die Kurskosten. Wir beraten dich dazu gerne!