Deine herz.fitness Informationen zum Training

Herzlich Willkommen!

Wir freuen uns, dass Du dich für das Schnuppertraining "Bewegung.Online" interessierst und es hierher geschafft hast, um alle weiteren Informationen zu erhalten.

Hier haben wir uns bemüht Dir die wichtigsten Informationen zu unserem Konzepten kompakt zusammenzustellen:
WER WIR SIND? >>> Kurz vorgestellt <<<
 

WIE GEFÄLLT ES ANDEREN?

Bewertungen von Teilnehmern >>> Hier lesen  <<<
Eine Teilnehmerin berichtet von ihren Erfahrungen >>> zum Interview <<<



WAS, WENN MICH DIES HIER ÜBERFORDERT?
Solltest Du bei einem dieser Punkte zur Teilnahme Probleme haben oder Unklarheiten bestehen, senden Sie uns bitte eine email an [email protected]
WIR HELFEN DIR GERNE MIT DEN ERSTEN SCHRITTEN UND KONNTEN BISHER JEDEN AUSREICHEND UNTERSTÜTZEN!

WANN TREFFEN WIR UNS?

MONTAGS
 Perionkologisches Training in der  "OnkoFit Montagsgruppe" 

 >>> immer Montags, von 17:00-18:00 Uhr <<<

DIENSTAGS*
Lungensport in der   "PneumoFit Dienstagsgruppe" 

 >>> immer Dienstags, von 17:00-18:00 Uhr <<< 

MITTWOCHS
 
Präventions- und Herz-Kreislauftraining in der "KardioFit Mittwochsgruppe"
>>> immer Mittwochs, um 17:00-18:00 Uhr <<<

INDIVIDUELLES COACHING: nach Vereinbarung, auf Anfrage ab 60€/h

 

*BITTE BEACHTEN: Spezifische Voraussetzungen vor einem Training für Patienten mit CTEPH und PAH

Sollte ein Training unerwartet ausfallen müssen, wirst Du per email informiert.

WO TREFFEN WIR UNS?

>>> Auf der Online-Plattform Zoom <<<
 

WIE MELDE ICH MICH FÜR DAS SCHNUPPERTRAINING ONLINE AN?

1. Gib im Internet www.herz.fitness ein und klicke kurz vor der Trainingsstartzeit auf der Startseite auf „TRAINING STARTEN“

2. Solltest Du  „Zoom“ noch nie zuvor genutzt haben, wirst du nun aufgefordert die Software auf dein Endgerät zu laden. Wir empfehlen die Nutzung eines Computerbildschirms, damit Dich die Trainer besser sehen  können!

3. Hiernach kannst Du das Training über die Startseite www.herz.fitness starten. Hier wirst du  nach einem  Meeting-Kenncode gefragt. Dieser wurde Dir bereits mitgegeben und lautet für das Schnuppertraining und bis auf Weiteres:

038790

[dieser kann sich ändern, sollte er nicht akzeptiert werden kontaktieren sie uns bitte per email]

Nun wirst Du gebeten die Kamera und Mikrofon zu aktivieren, bitte bestätige dies.
Schalte Dich zum Trainingsbeginn bitte wieder auf "stumm".

GANZ WICHTIG:
Bitte geben Sie bei Zoom ihren vollen Vor- und Zunamen ein, damit wir Dich ansprechen und zuordnen können!
Details zur Änderung des Namens und eine ausführliche Erklärung findest Du hier:
>>> Zoom meinen Namen ändern <<<

Für jede weitere Anmeldung benötigst Du dann nur noch den aktuellen Code. Diesen erhälst Du, nachdem Du dein Trainingspaket gebucht hast.

Bitte beachte zur Teilnahme am Training!
Da wir den individuellen Kostenbeitrag gering halten möchten, besteht keine zusätzliche Versicherung und Du nimmst auf "eigene Gefahr" teil.
Bitte bestätige  uns dies vorab und senden uns den mitgegebenen Haftungsausschluss mit Namen, Datum und unterschrieben per Fax (0221-231004) oder email zurück, sofern Sie diesen nicht bereits abgegeben haben!  Das Formular findest Du hier >>> Formular Haftungsausschuss <<<

 Trainingstherapie oder Personal Trainer extern
Ein Fitnessstudio mit angeleitetem Training kostet im Monat meist nicht unter 60.- EUR (720 € im Jahr). Ein Personal Trainer im Einzelcoaching ab 90 EUR/h. 


UNSER ANGEBOT: Zu den Kosten nach dem Schnuppertraining
Um ein regelmäßiges Training zu gewährleisten und die Kosten des Systems, Betreuung und der Trainer zu decken,  möchten wir um einen Kostenbeitrag von 5.- EUR pro Training nach dem Schnuppertraining bitten. Bei 50 Kalenderwochen (inkl. Ausfalltage) ist dies ein Jahresbeitrag von 250 .- EUR (Normalpreis 300.- EUR). Ratenzahlung à 50 EUR ist nach Ankündigung möglich. Dieses beinhaltet auch die Videoaufzeichnungen zum wiederholen. Für weitere Vergünstigung aus privaten/sozialen Aspekten, schreibe  uns direkt an. 


Unsere Angebote für Sie:
Paket
| Trainingseinheiten | Frequenz |Kosten
4-Wochen-Schnupperpaket | 4  | 1x/Woche live | 25.-   € 
6-Monatspaket | ~25 | 1x/Woche live | 150.-  € 

12-Monatspaket* | ~50 | 1x/Woche live und Videos und kostenloses Trainingsshirt |  300.- € ²

12-Monatspaket plus* | ~100 | 2x/Woche live und Videos |  400.- €  ²

*Das 12-Monatspaket,  beinhaltet Videoaufzeichnungen zum „nachtrainieren“.  Somit jederzeit flexibel trainieren kein Training verpassen!

2: oder in 6 oder 8 Raten je 50 € nach Ankündigung per e-mail möglich.
                              


AKTION 2024: Insgesamt 85.- EUR geschenkt

50.- EUR Nachlass für eine Paketverlängerung
plus 35.- EUR Nachlass einmalig herz.fitness-Shirt im Jahr für Mitglieder
Du möchtest Dein 12-Monastpaket verlängern? Buche noch vor der Ablaufzeit des laufenden Pakets eine neues 12-Monatspaket (immer selbst auslaufend) und sei damit herz.fitness-"Mitglied", den Rabatt von 50.- € schenken wir Dir. Jedes Mitglied kann zudem einmal im Jahr ein Herz.Fitness Trainingsshirt für lediglich 10€ erhalten! Die Differenz von 35.- € schenken wir Dir auch.


Bankverbindung
Herz.Fitness  
IBAN DE21 3707 0024 0334 8380 04

 

Verwendungszweck (unbedingt immer genau angeben):
 Name, Vorname | gewünschtes Paket (6 oder 12-Monatspaket oder  12 Monatspaket plus und ggf- Trainingsshirt)


*Entscheide Dich bereits am Tag des Schnuppertrainings und überweise zum Folgetag, erhalten einen der folgenden Schnellbucherboni: 

 
6 Monatspaket*| ~25 Einheiten | Wert 150.- €  10% Schnellbucherrabatt: NUR 135.- €   *, **
-oder-  

12 Monatspaket*| ~50 Einheiten | Wert 300.- €  €50 EUR Schnellbucherrabatt: NUR 250.- €   *, **
-oder- 

12 Monatspaket*| ~50 Einheiten | Wert 300.- €  KOSTENFREIES herz.fitness-Trainingsshirt inkl. Versand im Wert von 55€ NUR 300.- €   *, **
-oder- 

12 Monatspaket plus* | ~100 Einheiten | 2x/Woche live plus Videos |  Wert 400.- €   *.**
KOSTENFREIES herz.fitness-Trainingsshirt inkl. Versand im Wert von 55€: NUR 350.- € *, **

AOP gesponsortes PneumoFit Training
Unser Partner AOP sponsort, solang der Vorrat reicht erneut 10x PneumoFit-12-Monatspakete mit 50.-EUR. Für ein Sponsoring als lungenerkrankter Patient schreiben Sie uns gerne an.


Kein Risiko: Dein gebuchtes Paket und auch der Kurszugriff endet automatisch nach Ablauf der gebuchten Trainingszeit. Kein Abo! Lediglich gebuchte Shirts sind vom Umtausch ausgeschlossen.


Du hast Probleme bei der Buchung oder Fragen zu den Angeboten? Kontaktiere  uns: [email protected]


Unser Versprechen: Kommst nicht zurecht, erhälst Du selbstverständlich - ohne Angabe von Gründen - Dein Geld zurück.
 

Hierfür erhälst Du ein professionelles, angeleitetes wöchentliches Training. Im 12-Monatstrainingspaket sogar die Möglichkeit auch mit Videoaufzeichnung “nachzutrainieren”. Und wirst somit eine wertvolle Grundfitness aufbauen und präventiv tätig.

Bitte beachte!

Damit Dein Herz-Kreislauf-System nicht unnötig belastet wird, solltest Du an unserem Training nicht teilnehmen, wenn es Dir nicht gut geht und Du beispielsweise erkältet bist. Bei Atembeschwerden deinem Behandler nicht bekannt sind, solltest Du ebenfalls auf das Training verzichten. Bei Atembeschwerden während des Trainings, brich bitte das Training zuhause ab und halten Rücksprache mit Deinem Arzt. Nimm eine Stunde vor dem Training keine größere Mahlzeit ein. Achten zudem darauf, über den Tag verteilt und auch während des Trainings ausreichend zu trinken, es sei denn Du wurdest von Deinem Arzt darauf hingewiesen eine Trinkmengenbeschränkung einzuhalten. Die Trainingseinheiten können online aufgezeichnet werden, um verhinderten Teilnehmern im 12-Monatspaket in Zukunft eine zeitversetzte Teilnahme per Abspielung der Aufzeichnung zur Wiederholung und bei Abwesenheit zu ermöglichen.

Du bist an einer pulmonaler Hypertonie erkrankt...
und möchtest Dich Dienstags um 17:00 Uhr regelmäßig in einer Gruppe bewegen. 
--> Empfehlungen supportiven Therapien bei PAH
--> Ganzkörpervibrationstherapie bei Patienten mit ausgeprägter PAH


Wir bitten um Verständnis, dass wir verpflichtet sind Ihnen den Haftungsausschluss zur Kenntnis vorzulegen. Mit der Teilnahme bestätigen sie uns die Kenntnisnahme. Im weiteren weisen wir darauf hin, dass im Rahmen von herz.fitness keine Gesundheitsfragen weder online noch per email beantwortet werden können. Bei Rückfragen wende Dich bitte daher zunächst immer an ihren Hausarzt.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme am ersten Schnuppertraining!

Solltest Du hier nicht können, möchten wir Dich sehr bitten uns den Termin abzsagen.
Du benötigst zum Training nur etwas zu Trinken, ggf. eine Turn-/Yogamatte (nur Montags), ggf. einen Stuhl, 2x kleine Gewichte oder 2x 0,5 Liter gefüllte PET-Flaschen und ggf. ein Theraband und einen Raum den Du zuvor gut gelüftet hast.

Viel Spaß und bis zum kommenden Training,

Felix Gerhardt und das herz.fitness-Team


Dein herz.fitness- Trainingsshirt

Du gehörst dazu! Mit deinem ultraleichten Trainingsshirt identifizierts du dich nicht nur noch mehr mit deinem regelmäßigen Training du bist auch einfach super stylsisch gekleidet.

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Dein herz.fitness- Trainingsshorts

Die super leichte Trainingsshorts komplettiert dein Trainingsoutfit zu Hause und draußen im Sommer!




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Dein herz.fitness- Trainingssuit

Dein Trainingsanzug ist nicht nur stylisch, extrem bequem, leicht und wasserabweisend, nein er kann zusammengelegt eine sehr kleine Passform erreichen und somit auch ein toller Reisebegleiter.